人：适时补水，注意防晒。人体有70%的水含量，一旦缺水，人的肌肤会暗沉、长斑、长皱纹，要想拥有水润肌肤，需要坚持每天6-8杯水，牛奶、豆浆适时补充，还要记得防晒工作要做好。

车：等迈进深秋时，开始有了露水，同时秋季阳光的紫外线会更强烈，那么，水雾侵蚀和强光直射都会对车漆造成伤害，会加速漆面的氧化，所以定期给爱车进行清洗、打蜡的养护工作不能少。

人：昼夜温差大，需要保持良好身体状态才行。秋高气爽适合锻炼，所以选择在空气状态最佳的时候做些锻炼吧，增强身体机能，才能享受秋季的美好呀。

车：经过高温阶段以来的高负荷运转，空调泠凝器寿命会受到一定的影响，所以在今日深秋之后，就可以对车内空调做一次彻底的保养工作了，为随后紧跟的寒冬季做准备工作。

人：冷秋多泡脚，暖身睡眠好。泡脚可散去一身寒气，促进血液循环的同时，增加血液含氧量，缓解干燥，促进睡眠，改善易疲劳体质。

车：及时检查轮胎情况，驾驶才能安心。历经了夏日高温磨难，车胎有些问题、损伤是在所难免的，所以在换季时，应及时检查轮胎情况，做好修补或更换操作。

人：秋季空气干涩，用眼节奏需放缓。适时休息，避免用眼过度，同时保证身体水分充足，预防感冒，避免引起眼睛发炎。

车：注意视线窗口，照明也需检修。面对即将要进入的深秋，后期雨水雾天会增多，所以对于车辆挡风窗口及车灯养护就需要重视了，做到及时检查和养护，才能保障行车安全。

人：生活要平心静气，新一天开始该有的状态就是丢掉之前的烦心事，开启今天的心情愉悦。

车：养车要养“心”，发动机要勤养护。经过了一个夏季，积攒的泥垢需要及时清洗，避免影响车辆动力和油耗增加的情况发生。还要做更换适合秋冬季使用的机油，以防冷启动困难，适时补充防冻液也是关键。

“白露秋分夜，一夜凉一夜”

自此开始天气逐渐转凉

让我们对“秋老虎”作别

看看大千世界，

望望人间冷暖，

生活里有自由与风景，

值得享受不一样！